Seit ich vor 5 Jahren mein Leben radikal umgestellt und 10 Kilo nachhaltig abgenommen habe, habe ich verstanden, dass wir nur ein Leben haben und unsere Gesundheit unser wertvollstes Gut ist. Kein Wunder, dass sie heute einer meiner Top Werte ist.

Ich freue mich sehr, dass ich heute mit Dr. Janna Scharfenberg darüber sprechen kann, wie einfach es ist, gesund zu leben. Sie ist praktische Ärztin, Ayurveda Expertin, Bestseller-​Autorin, Yogalehrerin sowie Gesundheits- und Ernährungscoach. 

Sie erklärt uns im Interview nicht nur, was Ayurveda eigentlich ist (und räumt mit meinen Vorurteilen auf), sondern sie gibt auch Tipps wie man unkompliziert und einfach diese Lehre in seinen Alltag integrieren kann. Über ihren Werdegang und ihre Personal Brand sprechen wir natürlich auch.

Viel Spaß bei dieser Episode!

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